برنامه ريزي كنكور 99

برنامه ريزي رايگان روزانه ، هفتگي و ماهانه كنكور 99

اگر مي خواهيد براي كنكور 99 يه برنامه ريزي عالي و توپ داشته باشيد تا انتهاي مطلب با ما باشيد

 

براي شروع يك كاغذ و خودكار آماده كنيد تا نكات مهم و نحوه نوشتن برنامه ريزي براي كنكور 99 را ياد بگيريد

 

دانشجوفا: كنكور 99 يك رقابت بزرگ براي ورود به دانشگاه و رشته هاي مختلف است و در شرايط فعلي كنكور 99 تنها براي پذيرش در دانشگاه ها و رشته هاي پرمتقاضي برگزار مي شود.مهمترين و بزرگترين شرط موفقيت در آن داشتن برنامه ريزي براي كنكور 99 است.

هرچه هدف مد نظر ما بزرگتر باشد براي دست يابي به آن در كنكور 99 ، در گام اول بايد برنامه ريزي هوشمندانه تري داشته باشيد و براي كسب موفقيت در اين رقابت بزرگ كه مي تواند آينده تحصيلي و شغلي شما را تا حدود نسبتاً زيادي مشخص نمايد نيز نيازمند برنامه ريزي دقيق و حساب شده اي است،ما در اين مطلب سعي مي كنيم تا به رايگان برنامه ريزي براي كنكور 99 را به شما داوطلبان عزيز كنكوري آموزش دهيم.

 

آيا براي كنكور 99 نيازي به برنامه ريزي است؟

مطالعه از روي برنامه ريزي، سبب ايجاد تعادل در مطالعه‌ي تمامي درس‌ها مي‌شود افزود: اگرما داراي يك برنامه‌ي از پيش تنظيم شده، مطابق اصول برنامه‌ريزي و متناسب با شرايط روحي خودمان نباشيم، ميل به مطالعه‌ي برخي از درس‌ها به صورت ناخودآگاه به آن‌ها علاقه‌ي بيشتري داريم، سبب مي‌شود تا بعضي از درس‌ها در هفته چندين‌بار مطالعه نشوند، بعضي از درس‌ها بسيار كم مطالعه شوند و يا فراموش شوند. در حالي‌كه، داشتن يك برنامه سبب مي‌شود تا تعادل در مطالعه حفظ شود.

 

ايجاد بازتاب شرطي

مطالعه‌ي يك درس در ساعت‌هاي معيني از روز، سبب شرطي‌ شدن ذهن نسبت به موضوع آن درس و تفهيم و يادگيري ساده‌تر در آن ساعت خواهد بود،

 

افزايش تمركز

داشتن برنامه‌ي مطالعه، سبب كاهش پرش ذهن در هنگام مطالعه و ايجاد تمركز مي‌شود  افزود: عدم نگراني از عدم مطالعه‌ي درس‌هاي ديگر، مرور و يا حتي انجام كارهاي مورد علاقه، سبب تمركز خواهد شد كه همگي فقط با داشتن يك برنامه‌ريزي مناسب، ميسر است.

 

ايجاد عادت‌ِ اجراي برنامه

اصلي‌ترين علت اجرايي شدنِ يك برنامه اين است كه ما به اجراي برنامه و مطالعه از روي برنامه عادت نكرده‌ايم گفت: براي اين‌كار بايد يك هفته فقط ساعت‌هاي مطالعه‌ي خود را به همراه تمامي جزييات ثبت كنيم. سپس با استفاده از آن براي هفته‌ي بعدِ خود يك برنامه بنويسيم.

يعني به‌طور دقيق برنامه‌اي را كه هفته‌ي قبل اجرا كرده‌ايم، به عنوان برنامه‌ي هفته‌ي بعد در نظر بگيريم و آن را اجرا كنيم.پس از اين‌كه سه هفته اين كار را انجام داديم، اجراي برنامه براي ما به صورت يك عادت درمي‌آيد. يادمان باشد

1- مرحله اول برنامه ريزي كنكور 99

+ نحوه برنامه ريزي كلي كنكور 99

خب براي اينكه بتوانيد ديد بهتري از برنامه ريزي كلي خود داشته باشيد، به پرسش هاي پايين با دقت پاسخ دهيد و همه پاسخ ها را به طور خلاصه روي كاغذي يادداشت كنيد و با توجه به آنها يك طرح كلي از زمان حال تا برگزاري آزمون سراسري را براي خودتان در نظر بگيريد.

1 – تا كنكور 99 چه مدت زمان داريد؟

2 – براي كنكور 99 چه درس ها يا موضوعاتي بايد مطالعه شود؟

3 – در طول هفته چند ساعت را براي مطالعه در نظر گرفته ايد؟

4 – تاكنون چه ميزان مطالعه كرده و چه درس هايي را خوانده و چه درس هايي را هنوز مطالعه نكرده ايد؟

5 – براي مطالعه هر درس، چه مدت زمان لازم است؟

6 – با توجه به ضرايب درس ها يا مشكل بودن يك درس يا تعداد مرورهاي آن، چه ميزان وقت مطالعه بايد براي هر درس در نظر داشته باشيد؟

7 – براي مرور و تست زني همه مطالب، چه مدت زمان لازم است؟

اين گام از برنامه ريزي، كه شايد بيشترين وقت را از شما بگيرد و البته مهمترين بخش برنامه ريزي نيز هست، فقط يك بار انجام مي شود. در صورتي كه تغييري در برنامه اساسي شما رخ ندهد، يك بار تدوين برنامه كافي است؛ بنابراين، برنامه ياد شده به شما ميگويد كه تا زمان برگزاري كنكور به طور كلي چه كارهايي را (با توجه به زمان انجام هر كدام ) بايد انجام دهيد؛ در واقع، يك چشم انداز كلي از مطالعه و آمادگي شما براي شركت در كنكور را مجسم مي سازد.

سعي كنيد كه در طرح ريزي اين مرحله از كارتان، حتما زماني براي مرور نهايي و تست زني سرعتي و مشابه آزمون در نظر بگيريد؛ حتي اگر انجام اين كار باعث شود تا شما نتوانيد برخي از فصول بعضي از دروس يا برخي از دروس را اصلا مطالعه نكنيد؛ زيرا اين مطالب بايد در ذهن شما تثبيت شوند تا زمان برگزاري كنكور 99 بتوانيد از آنها به خوبي استفاده كنيد.

2 - مرحله دوم برنامه ريزي كنكور 99

+ ويژگي هاي برنامه ريزي صحيح براي كنكور 99 :

اختصاصي بودن براي هر فرد : شما توي اين دنيا منحصر به فرد هستين و كسي ديگه اي نيست كه عينا اهداف و خصوصيات شما رو داشته باشه، بنابراين يك برنامه ريزي صحيح بايد بر اساس خصوصيات جسمي و روحي شما تنظيم بشه.

 

انعطاف پذيري : براي هر فردي ممكنه در طول روز يكسري اتفاقات غير منتظره (مثل اومدن مهمون) بيفته كه اجازه نده طبق برنامه ريزي پيش بره اما نبايد اين اتفاقات باعث تغييرات عمده در برنامه ريزي شما بشه. حتما توي برنامتون ساعات و روزهايي رو براي جبران ساعت هايي كه در اثر موارد غير قابل پيش بيني از دست رفته قرار بديد.

 

در نظر قرار دادن اهداف : اينكه هدف شما براي شركت در كنكور قبولي در چه رشته اي هست در برنامه ريزي خيلي اهميت داره، چونكه قبولي در رشته هاي دانشگاهي مختلف رتبه و درصد هاي متفاوتي رو ميطلبه. طبيعي هست كه براي رسيدن به درصد و رتبه هاي خوب بايد ساعات مطالعه بيشتري در طول روز داشته باشيد و اين ساعات رو در برنامه ريزي تون بگنجونيد. مثلا داوطلبي كه هدفش قبولي در پزشكيه با دو تا سه ساعت مطالعه در روز اميدي به دستيابي به هدفش نيست چون بايد بيشتر از اين ها مطالعه كنه.

 

سادگي و انجام پذيري : حتما توصيه ميكنم برنامه اي واسه خودتون تهيه كنيد كه بتونيد اجرا كنيد. خيلي ديدم دانش آموزهايي رو كه در اوايل جوگير ميشن و يه برنامه فضايي رو واسه خودشون تنظيم ميكنن! نهايتش هم برنامه رو نميتونن اجرا كنن و بي انگيزه ميشن (روز از نو روزي از نو). توجه كنيد كه برنامه نبايد فراتر از حد توان شما باشه، وقتي ميانگين مطالعه روزانتون ۳ ساعته براي ۱۰ ساعت برنامه ريزي نكنيد. شما بايد قدم به قدم ساعت مطالعتون رو افزايش بديد.

 

تنوع : بارها داوطلباني مشاهده شدن كه ۶-۵ ساعت رو پشت سرهم صرف مطالعه يك درس خاص كردن، خب اين روش درست نيست كه در طول روز يك درس خاص رو مطالعه كنيد و روز بعد يك درس ديگه رو. حتما تو برنامتون تنوع رو رعايت كنيد، دروس اختصاصي رو در كنار عمومي در برنامه هر روزتون بگنجونيد. اين كار باعث ميشه ك شما از مطالعه يك درس خاص در طول رو زده نشيد.

 

قابل ارزيابي بودن : برنامه شما بايد ميزان پيشرفت و پسرفتتون رو بهتون نشون بده، يعني بايد بدونيد تو انجام چه كارهايي و مطالعه چه درس هايي موفق بوديد و يا ضعف داشتيد. اين ويژگي باعث ميشه شما نقاط ضعفتون رو بشناسيد و در برنامه ريزي هاي بعدتون برطرفش كنيد.

 

مكتوب بودن: حتما برنامه خودتون رو در دفترچه اي ثبت كنيد.

 

3 - مرحله سوم برنامه ريزي كنكور 99

+ برنامه ريزي روزانه ، هفتگي و ماهانه براي كنكور 99

* برنامه ريزي ماهانه كنكور 99

يكي از خصوصيات برنامه اصولي حركت از مقياس هاي بزرگ به مقياس هاي كوچك است. شما بايد در طول يك ماه برنامه ريزي كنيد سپس اين برنامه را كوچكتر كرده و هفته اي تنظيم كنيد و سپس روزانه

مثلا اگر در طول يكماه كتاب ادبيات فارسي را به 4 بخش تقسيم كرده ايد بر اساس اين تقسيم بندي، يك بخش را مي توانيد در طول هفته به عنوان برنامه هفتگي بخوانيد.

حالا مطالب و مباحث برنامه هفتگيتون را در طول هفته پخش كنيد و بصورت روزانه آن را مطالعه نماييد.

مثلا مطالعه بخش اول كتاب ادبيات از صفحه اول تا صفحه سوم كتاب.

 

 

* برنامه ريزي هفتگي و روزانه كنكور 99

هنگامي كه برنامه ريزي برنامه كلي و هم چنين برنامه ريزي ماهانه خود را به پايان رسانده ايد، تدوين برنامه ريزي هفتگي و روزانه كنكور 99 آغاز مي شود. تدوين برنامه هفتگي، بر اساس برنامه كلي و با توجه به اهميت دروس، نقاط قوت و ضعف شما در هر درس، ميزان ساعاتي كه مي توانيد مطالعه كنيد و مواردي از اين قبيل صورت مي پذيرد.

تهيه برنامه مناسب هفتگي براي اولين بار، بدون خطا و اشتباه نخواهد بود و شايد در اجراي آن با مشكلاتي روبرو شويد؛ ولي در مراحل بعدي مي توانيد ايرادهاي آن را برطرف كرده و براي هفته هاي آينده، يك برنامه ريزي دقيق و واقعي انجام دهيد. براي تهيه و تدوين برنامه هفتگي و روزانه، به مراحل و نكات زير دقت كنيد:

 

 

1 – واحد مطالعه خودتان را تعيين كنيد.

واحد مطالعه، زماني است كه در آن بهترين و بيشترين كارايي را براي انجام مطالعه دارا هستيد؛ مثلا شما از جمله داوطلباني هستيد كه ساعت پنج صبح از خواب بيدار مي شويد و مطالعه مي كنيد اما حتما ساعتي از عصر را به خواب روزانه اختصاص مي دهيد و شبها نيز ساعت ده مي خوابيد. با توجه به چنين شرايطي شما بايد واحد هفتگي و روزانه مطالعاتي خود را مشخص سازيد. دقت داشته باشيد كه واحد مطالعه هر فرد، مختص خود اوست و شما نميتوانيد از برنامه شخص ديگري استفاده كنيد.

معمولا واحدهاي مطالعاتي 90 دقيقه اي يا 75 دقيقه اي هستند.

 

 

2 – جدول برنامه هفتگي را با توجه به واحد مطالعه خودتان پر كنيد.

در اين مورد حتما به اهميت هر درس در رشته تحصيلي خودتان و ميزان اطلاعات و آمادگي خود در آن درس توجه كنيد: نه براي يك درس، بيش از حد ممكن، و نه براي يك درس، كمتر از آنچه كه لازم است، وقت بگذاريد.

 

 

3 – زمان استراحت پس از هر واحد مطالعه را در نظر داشته باشيد و آن را نيز در برنامه خود وارد كنيد.

همه شما داوطلبان عزيز دقت داشته باشيد كه مغز انسان نيز، مانند ديگر اعضاي بدن، پس از هر فعاليتي نياز به استراحت دارد؛ پس، هم براي اينكه مغز شما خسته نشود و هم يادگيري شما به حد اعلا برسد حتما در برنامه خود، اوقاتي را براي استراحت در نظر بگيريد. ميتوانيد پس از هر واحد مطالعه، زمان استراحت را به مدت پانزده دقيقه قرار دهيد؛ البته اين ميزان، يك ميزان عادي و استاندارد است.

 

 

4 – همه كارهاي تان را در يك جدول ثبت كنيد.

تمام كارها و فعاليت هايي را كه به طور ثابت در هر هفته داريد در يك جدول وارد كنيد. اين كارها را كه شامل برنامه درسي كلاس هاي مدرسه و كارهاي ثابت هفتگي تان مي شود، وارد جدول كنيد؛ مثلا ساعات تغذيه، ورزش و كلاس هاي آموزشگاه يا كلاس هاي زبان ترميك يا كار با كامپيوتر را مدنظر داشته باشيد. حتما  به اين نكته توجه داشته باشيد فعاليت هاي فوق برنامه شما داوطلبان عزيز، مانند ورزش، تفريح، تلويزيون، كامپيوتر و … بايد متناسب با حجم مطالبي كه براي آمادگي كنكور مطالعه است، در نظر گرفته شود، و هر چه به پايان زمان آمادگي به كنكور مي رسيد بايد از ميزان برخي از فعاليت ها يا يك يا چند كار كاسته شود؛ البته حتما به اين نكته توجه داشته باشيد كه برخي از اين موارد مانند ورزش، نه تنها باعث تلف شدن وقت شما نمي شود، بلكه باعث ميشود تا مغزتان نيز آمادگي بيشتري داشته باشد و شما با روحيه و نشاط بيشتري پيش برويد.

 

 

5 – دروسي را كه بايد مطالعه شود، با توجه به ساعت هاي لازم براي مطالعه آنها و متناسب با برنامه ريزي كلي تان، به طور دقيق وارد برنامه كنيد.

دقت داشته باشيد كه هر درس را به اجزاي زماني متناسب با واحد مطالعه خودتان تقسيم بندي كرده و آن را وارد برنامه كنيد؛ مثلا شما براي انجام اين كار مي توانيد در يك واحد مطالعه تان، يك موضوع فيزيك، مثلا آينه ها، را بخوانيد يا يك يا چند درس از يك كتاب(درس پنج و شش كتاب عربي)را مطالعه كنيد و يا حتي به صورت صفحه اي برنامه ريزي كنيد (مثلا ده صفحه از كتاب زيست شناسي را در يك واحد مطالعه بخوانيد).

 

 

5 – دروسي را كه بايد مطالعه شود، با توجه به ساعت هاي لازم براي مطالعه آنها و متناسب با برنامه ريزي كلي تان، به طور دقيق وارد برنامه كنيد.

درس هايي كه در كنكور از ضريب بالايي برخوردار است طبيعتا بايد در اولويت اول شما در برنامه قرار گيرد.

اما تعادل در مطالعه دروس را نيز فراموش نكنيد.

بهتر است 70 درصد براي دروس اختصاصي در نظر بگيريد و 30 درصد براي دروس عمومي.

در نهايت اگر تلاش كنيد و از اين زمانيكه در اختيار داريد نهايت استفاده را ببريد يقينا موفق خواهيد شد.

 

 

6 – همه دروس را در برنامه بگنجانيد.

دقت داشته باشيد كه تمام دروس را در برنامه مطالعاتي هفتگي خود بگنجانيد و هيچ درسي را به دليل سخت بودن يا بي علاقگي رها نكنيد. يكي از محاسن برنامه ريزي اين است كه شما را مكلف به خواندن دروسي مي كند كه به هر دليل به آنها علاقه نداريد.

 

 

7 – براي مطالعه هر درس يا هر كتاب، وقت كافي در نظر بگيريد.

براي موفقيت بيشتر در اين كار، ساعات مورد نياز براي مطالعه يك درس يا يك موضوع را متناسب با ميزان سختي آن در نظر بگيريد و همچنين به زمان لازم براي حل تمرين ها و تست زني آن درس نيز توجه كنيد؛ مثلا ميزان ساعتي كه براي مطالعه و حل تمرين هاي يك مبحث رياضي نياز داريد، خيلي بيشتر از ميزان ساعت مطالعه يك يا دو درس ادبيات است از طرفي ديگر زماني را نيز براي مرور اوليه هر درس طي هفته يا پايان آن در نظر بگيريد

 

 

8 – بين دو موضوع مشابه، يك موضوع ديگر را مطالعه كنيد يا مدت زماني را براي استراحت در نظر بگيريد.

انجام اين كار باعث ميشود تا مطالب را بهتر ياد بگيريد و مباحث مشابه را با يكديگر خلط نكنيد.

 

 

9 – مدت زماني را در برنامه هفتگي، براي جبران عقب افتادگي هايتان در نظر بگيريد.

انجام اين كار از مهمترين كارها در برنامه ريزي كنكور 99 است؛ به اين دليل كه همه ما نمي توانيم طبق برنامه ريزي كه در نظر داشته ايم به طور كامل پيش رويم؛ زيرا هميشه مسائلي مانند بيماري، آمدن مهمانان ناخوانده كه اصرار دارند وقتي را با شما بگذرانند، تلفن طولاني يك دوست و … وجود دارند كه در اجراي كامل برنامه تان اخلال وارد مي كند؛

بنابراين،در پايان روز،هفته و ماه ساعاتي را در برنامه خود به اين منظور اختصاص دهيد؛ مثلا روزانه يك ساعت تا 90 دقيقه و هفتگي دو ساعت از روز جمعه را براي جبران عقب افتادگي هاي خود در نظر بگيريد. در صورتي كه از برنامه تان عقب نبوديد، مي توانيد اين مدت زمان را صرف مرور درس ها يا مطالعه دروس جديد نماييد

 

 

10 – اگر دانش آموز هستيد، سعي كنيد كه وقت مطالعه درسي را تا حد امكان، نزديك تر به ساعت آن درس تعيين كنيد.

تا جايي كه امكان دارد، مطالعه هر درسي را كه در مدرسه داريد در همان روز انجام دهيد؛ زيرا مطالعه يك درس، چند روز پس از درس دادن، با فراموشي برخي از مفاهيم به خاطر مرور زمان همراه خواهد شد، و بالعكس، مطالعه در اولين فرصت، پس از درس دادن آن درس، با آمادگي ذهني بيشتر براي جذب مباحث همراه مي شود. اگر دانش آموز هستيد برنامه مدرسه را در نظر بگيريد. شما تنها با تكميل برگه برنامه شخصي نم يتوانيد مطمئن باشيد كه برنامه تان به طور كامل اجرا ميشود. براي اجرايي شدن اين برنامه، بايد برنامه مدرسه را در نظر بگيريد؛ يعني برنامه آمادگي براي كنكور 99 را براساس برنامه هفتگي مدرسه خود اجرا كنيد.

مرحله پاياني برنامه ريزي كنكور 99

نكات و توصيه هاي مهم در برنامه ريزي كنكور 99 

واقعي فكر كنيد

بيشتر داوطلبان مي‌خواهند به‌طوركامل همه‌ي درس‌ها را مطالعه كنند و به‌طور معمول در هنگام برنامه‌ريزي فكر نمي‌كنند.

پس بلند پروازي نكنيد برنامه رو بيش از حد توانتون تنظيم نكنيد، توانايي هاي خود را بهتر از هر كسي مي دانيد پس واقع بين باشين و به مرور پيشرفتتان را زياد كنيد

اگر مي‌خواهيد برنامه‌اي كه مي نويسيد، به‌طور كامل اجرا كنيد، واقعي فكر كنيد. يعني خود را در شرايط  روزي قرار دهيد كه مي‌خواهيد براي آن روز برنامه بنويسيد. قرار گرفتن در حال و هواي روزهايي كه مي‌خواهيم براي آن برنامه‌ريزي كنيد، به‌طور قطع در اجرايي‌تر شدن برنامه به شما كمك خواهد كرد.

 

 

افزايش تدريجي ساعت مطالعه‌ي هفتگي

تنها شرايطي داراي دوام خواهد داشت كه ايجاد آن عميق و مستمر باشد اگر بخواهيم ميخ را با يك ضربه‌ي محكم به ديوار بكوبيم، به‌طورقطع موفق نخواهيم شد، اما اگر با ضربه‌هاي آرام و متعدد اين كار را انجام دهيم، ميخ براي مدت‌زمان بيشتر و با استحكام و اطمينان در جاي خود باقي مي‌ماند.

افزايش ناگهاني ساعت مطالعه كه به‌طور معمول به دليل شور و هيجان  ابتدايي به وجود مي‌آيد، از عوامل اصلي بي‌انگيزگي در برنامه‌‌ريزي درسي است.

وقتي برنامه‌اي را به‌صورت دفعي و بدون در نظر گرفتنِ شرايط خود تنظيم مي‌كنيد، اجراي برنامه دشوار و غيرممكن شده و مي‌گوييد: «من نمي‌توانم از روي برنامه درس بخوانم» در حالي ‌كه اگر پس از هفته‌ي سوم تا هفته‌ي سوم فقط به ايجاد عادت مطالعه از روي برنامه مي‌پردازيم، روزانه 20 دقيقه (در هر هفته) به ساعتِ برنامه‌ي خود اضافه كنيم، پس از يك ماه، ساعت مطالعه‌ي هفتگي ما در حدود 10 ساعت افزايش خواهد يافت.  بنابراين ساعت مطالعه‌ي خود را به‌تدريج افزايش دهيد تا پس از رسيدن به حد مطلوب، تداوم و استمرار يابد.

 

 

اجراي برنامه را متوقف نكنيد

بعضي از داوطلبان به دنبال بهانه هستند تا به خود اثبات كنند كه نمي‌توانند از روي برنامه درس بخوانند؛ به همين دليل وقتي يك يا چند زنگ به دليل‌هاي مختلف اجرا نشد، برنامه ريزي را غير‌قابل اجرا مي‌خوانند.

اما يادتان باشد حتي اگر يك روز كامل از برنامه‌تان هم اجرا نشد، باز هم اجراي برنامه را متوقف نكنيد. گفته شد كه اجراي 100 درصدِ يك برنامه غيرممكن است، بنابراين، در صورتي كه موفق به اجراي يك يا چند زنگ نشديد، برنامه را ادامه دهيد و ساعت‌هاي عقب‌افتاده را در ساعت‌هاي آزاد جبران نماييد.

 

 

برنامه ريزي مطالعه براي درس هاي سخت !

• مباحث پيچيده و سخت رو زماني مطالعه كنيد كه كارايي و توان ذهني بيشتري داريد.مثلا سعي كنيد بعضي از درس ها محاسباتي و مفهومي مانند رياضي فيزيك و زيست رو در صبح مطالعه كنيد بهتر است.

 

برنامه ريزي متنوع داشته باش

• حتما حتما در برنامه يك روز درس هاي متفاوتي رو قرار بديد و تنها يك درس خاص رو مطالعه نكنيد.

 

از انواع برنامه ريزي استفاده نكن

• تك برنامه اي باشيد، از آشفته كردن ذهنتون با چند برنامه اي بودن و برنامه هاي درهم و نامنظم خودداري كنيد.

 

مي توانيد براي تست ها نيز برنامه ريزي كنيد 

• تا حد ممكن تعداد تست هايي كه قراره در يك هفته كار كنيد رو هم مشخص كنيد تا بتونيد براي تست ها هم برنامه ريزي كنيد.

 

ورزش روزانه لازمه حتما !

• ما پيشنهاد مي كنيم حتما روزانه از 15 تا 30 دقيقه  رو به ورزش سبك اختصاص بدين،حتما نيازي نيست براي ورزش از خونه خارج بشيد مي توانيد،يه سري نرمش هايي كه سبك هست رو تو خونه انجام داد و حتما تو سرحال بودنتون تاثير زيادي ميزاره.

 

برنامه ريزي متنوع داشته باش

• توجه كنيد كه در طول هفته براي تمام دروس اختصاصي و عمومي در برنامه ريزي بايد جا داشته باشيد
• سعي كنيد درس‌ هايي رو كه انتخاب مي‌كنيد با هم تفاوت داشته باشن مثلا اگر اول رياضي خونديد بعد از اون به سراغ فيزيك نريد. بهتره از درس‌هاي عمومي يا اختصاصي مثل زيست به عنوان درس بعدي انتخاب كنيد

 

خواب خوب داشته باشيد

پيشنهاد ميشه به شدت هميشه سر وقت بخوابيد به مرور سعي كنيد شب ها زودتر بخوابيد تا صبح ها راحت از جاتون بلند شيد،پيشنهاد ميشه شب ها قبل ساعت 11 بخوابيد و صبح ها هم هر چه زودتر بهتر بيدار شيد،شايد اوايل يكم سخت باشه و براي اينكه عادت كنيد از همون روش 15 دقيقه يا 30 دقيقه اي استفاده كنيد يعني هر روز 15 دقيقه تا 30 دقيقه از روزهاي معمول زودتر بيدار شيد تا به اون چيزي كه مي خوايد برسيد

 

 

تو برنامه ريزي مون با اينستاگرام ، تلگرام و شبكه هاي اجتماعي چيكار كنيم؟

جدا از استفاده اي كه از شبكه هاي اجتماعي داريد ولي بايد در سال كنكور 99 بايد بسيار بسيار كنترل شده باشه استفاده تون و گرنه اونقدر جذاب ميشه براتون همين گوشي كه دل نمي كنيد ازش.

پس راهش چيه؟راهش اينه كه در ماه هاي ابتدايي تا حدفاصل كنكور 99 براي باخبر شدن از اخبار و مطالب كنكوري آخر شب پس از اجراي كامل برنامه 45 دقيقه تا 1 ساعت رو اختصاص بدين و هر چه به ماه هاي آخر كنكور نزديكتر ميشيد اين استفاده بشه هفتگي يك ساعت و مي توانيد از گوشي مادر يا پدرتون نيز استفاده كنيد تا استفاده تون از مدت زمان مشخصي بيشتر نشه.

 

 

تفريح هفتگي يادت نره !

در هر هفته براي خودتان تفريح داشته باشيد، حالا ميتونه جمعه باشه يا وسط هفته و يا هر روز ديگه اي كه حس مي كنيد نياز به تفريح داريد.مي توانيد در حد چند ساعت به تفريحي موردعلاقه تون بپردازيد.

 

 

آيا براي كنكور 99 داشتن مشاور لازمه حتما؟

هر چيزي كه براي نوشتن برنامه ريزي كنكور 99 لازم بود در اين مطلب ذكر كرديم حالا شايد به سري جزئيات كمتر پرداختيم تا مطلب زيادتر از حد طولاني نشه كه اون هم مي توانيد در سايت جستجو كنيد،در كل ما پيشنهاد مي كنيم كه اگر مي توانيد به مطالب و نكاتي كه در اين مقاله گفته شد را به دقت اجرا كنيد و از اراده و انگيزه ي خوبي براي كنكور 99  برخوردار هستيد، شما نيازي به مشاوره و هزينه هاي زياد و وقت تلف كردن براي مشاوره نداريد. اما اگر حس مي كنيد باز هم در نوشتن برنامه ريزي دچار مشكل هستيد و نياز به نظارت داريد و يكي پيگير كاراتون باشه ، بسته به شرايط خودتون مي توانيد مشاور داشته باشيد.

 

مطالبي كه مرتبط با برنامه ريزي كنكور 99 است و پيشنهاد ميشه ازش ديدن كنيد :

داوطلبان عزيز كنكوري هر چيزي كه لازمه يه برنامه ريزي عالي براي كنكور 99 بود را در اين مطلب با شما عزيزان در ميان گذاشتيم،با استفاده از اين نكات گفته شده به راحتي مي توانيد برنامه ريزي شخصي خود را جهت كنكور 99 آماده كنيد،به اميد موفقيت تمامي شما داوطلبان عزيز.

منابع: دانشجوفا،پيك سنجش